【時間・部屋サイズ別】エアコン(暖房)の電気代はどのくらい？

※日立「白くまくんXシリーズ」
※「31円／kWh」で計算
公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が提示している電力料金の目安単価
※1カ月を30日、毎日8時間使用するとして計算

エアコンの暖房代は、部屋の広さによって大きく変わります。日立「白くまくんXシリーズ」で試算すると1時間あたりの電気代は、6畳で約13円、10畳で約21円、20畳ではおよそ53円が目安です。1日8時間使う場合、月の電気代は3,000円〜1万2,000円ほど。広い部屋ほど消費電力が増えるため、断熱カーテンの利用や設定温度の調整などのちょっとした工夫で無理なく節約しましょう。

エアコン(暖房)の電気代は他の暖房器具と比べて高い？安い？

暖房機器の中でエアコンは1時間15〜40円程度と中程度の電気代です。もっとも安いのは電気毛布やこたつで、オイルヒーターや電気ストーブはエアコンと同程度かそれ以上かかります。エアコンは外気温や部屋の広さで消費電力が変動するため、使用環境によってはもっとも高くなる場合もあります。

※「31円／kWh」で計算
公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が提示している電力料金の目安単価

電気ストーブの電気代は安い？
エアコンなど他の暖房器具とも比較検証

「こたつ_電気代」

エアコン(暖房)はつけっぱなしがお得？損得を分ける4つの判断軸

エアコンの暖房は、こまめに切るのとつけっぱなしではどちらが家計に優しいのか、迷う人も多いでしょう。ここでは、損得を左右する4つの判断軸から、エアコンの最適な使い方を解説します。

使用時間

エアコンは、起動するときに一番電力を使うため、短時間の外出ならつけっぱなしの方が効率的です。目安としては、30分以内の外出ならそのまま運転を続けたほうが節約できます。ただし、数時間以上家を空けるときは、タイマー機能やスマートプラグを使って自動でオン・オフを切り替えると無駄がないでしょう。

部屋の断熱性

部屋の断熱性が低いと、温めた空気がすぐ逃げてしまい、暖房効率が悪くなります。とくに熱が逃げやすいのは、窓や床、ドアまわりです。断熱シートを貼ったり、厚手のカーテンを使ったりするだけでも保温効果が上がります。築年数の古い家や間取りの広い部屋ほど差が出やすいため、早めの対策が電気代の節約につながります。

運転モードと設定温度

エアコンは自動運転にしておくと、室温に合わせて出力を自動で調整してくれるため、無駄が少なく効率的です。弱運転のままだと部屋が暖まるまで時間がかかり、かえって電気代がかさむこともあります。

設定温度は20〜22℃が目安で、高くしすぎると一気に電気代が上がってしまいます。快適さと節約を両立するには、自動運転と適温設定の組み合わせが重要です。

ライフスタイル

ライフスタイルに合わせてエアコンの使い方を変えるだけで、節電効果は大きく変わります。在宅ワークや家族で長く過ごす家庭では、つけっぱなし運転の方が室温は安定しやすく、省エネにもつながります。一方、外出が多く在宅時間が短い場合は、必要なときだけつけた方が節電効果は高いです。自分の生活リズムに合わせた使い方で、電気代を抑えましょう。

エアコン(冷房・暖房)の電気代はつけっぱなしだと高い？
1日・1カ月の場合を比較

エアコン(暖房)の電気代を節約するコツ5選

続いては、エアコンの暖房にかかる電気代を節約するための方法を紹介します。無理なく電気代を節約できる実践的な方法ですので、ぜひ試してみてください。

設定温度と運転モードを見直す

エアコンの暖房効率を保ちながら電気代を抑えるには、設定温度と運転モードの調整が重要です。環境省が推奨する冬の暖房時の室温20℃を目安に、自動運転モードを活用すると最も効率的に運転できます。外出が1時間以内ならつけっぱなしでOKですが、数時間以上家を空ける場合は電源を切ることで無駄な消費を防げます。

※参考：資源エネルギー庁：「空調」

快適に過ごせるエアコンの設定温度は？
節約になる冷房・暖房の使い方を解説

フィルター掃除と室外機の整備を習慣化する

エアコンのフィルターにほこりがたまると、暖房効率が落ちて電気代が上がります。月に1〜2回、掃除機で吸い取るか水洗いしましょう。また、室外機の周りに物を置かず、風通しを確保することも重要です。こまめな掃除と点検で、エアコンの性能を維持できます。

部屋を保温できる断熱アイテムを利用する

部屋の暖かさを保つには、断熱アイテムをうまく取り入れることが大切です。とくに。窓からの冷気は室温を下げる大きな原因になるため、断熱シートを貼るだけでも効果があります。また、厚手のカーテンや遮熱カーテンを使うと、室内の暖気を逃がしにくくなり保温性がアップします。床まで届く長さを選ぶと、すきま風の侵入も防げるでしょう。

暖房効率を高める他の暖房器具を活用する

部屋を効率よく暖めるには、エアコンと他の暖房器具を併用するのが効果的です。エアコンは部屋全体を暖めるのに優れていますが、足元などの冷えやすい部分には補助的な暖房が向いています。たとえば、こたつや電気毛布を組み合わせると体感温度が上がり、設定温度を下げても快適に過ごせます。

エアコンと他の暖房器具の併用術について
詳しくはこちら

契約している電気料金プランを見直す

暖房にかかる電気代を節約するには、契約している電気料金プランを割安なものに変更するのも効果的な方法です。基本料金や従量料金が現在の契約プランよりも安いものを選べば、無理なく電気代を節約できます。どのプランが自分にとってお得なのか、見直しを検討してみるといいでしょう。

【エアコン(暖房)＋他の暖房器具】おすすめの3つの組み合わせ

エアコンだけでは部屋全体が暖まりにくいと感じることはありませんか。ここでは、エアコンと他の暖房器具を組み合わせて使うことで、暖房効率を高めながら快適に過ごせるおすすめの3つの組み合わせを紹介します。

エアコン＋サーキュレーター

サーキュレーターを天井に向けて稼働させると、天井付近に溜まった温風を循環させて、足元まで効率的に暖められます。エアコンから吹き出された温風は天井付近に溜まりやすく、部屋の下部に行き渡るまでには時間がかかるため、足元が冷えがちです。

サーキュレーターの消費電力はエアコンよりも小さいため、暖房効果を高めながら電気代を抑えられる組み合わせです。

エアコン(暖房)とサーキュレーターのベストな併用法は？
向きや位置を解説

エアコン＋こたつ・電気毛布

エアコンとこたつ・電気毛布を併用すると、エアコンの設定温度を上げるよりも電気代の節約が期待できます。

エアコンの温風は部屋の上部に溜まりやすく、足元が冷えがちです。そこで、下半身を集中的に暖めるこたつや電気毛布を併用することで、エアコンの設定温度を低めに抑えても快適に過ごせます。体感温度を保ちながら暖房費を抑えられる、合理的な組み合わせです。

エアコン＋加湿器

エアコンと加湿器を併用すると、湿度を適切に保ちながら体感温度を高められます。エアコンを使用すると部屋の空気が乾燥しやすくなり、湿度が下がると皮膚の表面から汗が蒸発しやすくなるため、体感温度が下がってしまいます。

加湿器で湿度を保つことで、エアコンの設定温度を上げなくても暖かく感じられ、電気代の節約にもつながります。喉や肌の乾燥対策にも効果的な組み合わせです。

エアコン(暖房)の電気代に関するよくある質問

エアコン暖房の電気代について、「どのくらいかかるの？」「節約するにはどうすればいい？」と疑問に思う人は多いでしょう。ここでは、そんなよくある質問をまとめて分かりやすく解説します。

Q.エアコンの暖房は一日中つけたら何円？

A.エアコンの暖房を一日中つけっぱなしにした場合、1時間あたり約15.5〜46.5円のため、電気代はおおよそ370〜1110円ほどになるでしょう。

Q.エアコンの暖房を20度に設定すると電気代はいくら？

A.エアコンを20度に設定した場合、1時間あたりの電気代はおよそ18〜55円です。また、6畳の部屋なら約12〜24円、8畳で約15〜32円、20畳では30〜64円ほどです。

Q.暖房器具は何が一番安い？

A.暖房器具で最も電気代が安いのは「電気毛布」です。1時間あたりの電気代は弱で約0.6円、強でも約1.6円と非常に省エネで、1カ月使っても144〜240円程度に収まります。こたつやエアコンよりも圧倒的にコストが低く、体を直接温めるため少ない電力でしっかり暖かさを感じられます。

エアコンの使い方を見直して、心地よい冬を手に入れよう

エアコンの暖房代は、ちょっとした使い方の工夫で節約できます。設定温度を見直したり、断熱グッズを取り入れたり、フィルターをこまめに掃除するだけでも効果的です。さらに、他の暖房器具と上手に組み合わせれば、部屋全体を効率よく暖められます。この記事を参考に、自分の暮らしに合った暖かくて省エネな冬の過ごし方を見つけてみましょう。

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