2人暮らしの水道光熱費の月平均はいくら？水道・電気・ガスの節約方法もご紹介
目次
2人暮らしの水道光熱費の月平均は？
| 水道光熱費合計 | 電気代 | ガス代 | 上下水道料 | 他の光熱費 |
|---|---|---|---|---|
| 22,691円 | 12,144円 | 4,663円 | 4,221円 | 1,662円 |
※出典：総務省「家計調査/家計収支編/二人以上の世帯/詳細結果表(2025年)」
2人暮らしの水道光熱費は、月2.2万円前後が目安です。内訳を見ると、もっとも負担が大きいのは電気代で、次いでガス代、上下水道料が続きます。
ただし、水道光熱費は1年を通して同じ金額になるわけではありません。とくに冬は暖房や給湯の使用が増えるため、春や秋より高くなりやすい傾向があります。
季節による水道光熱費の月平均の違い
| 水道光熱費 合計 |
電気代 | ガス代 | 上下水道料 | 他の光熱費 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1～3月 （冬） |
29,051円 | 14,727円 | 6,436円 | 4,344円 | 3,543円 |
| 4～6月 （春） |
22,291円 | 11,722円 | 5,409円 | 4,126円 | 1,034円 |
| 7～9月 （夏） |
19,101円 | 11,403円 | 3,226円 | 4,222円 | 251円 |
| 10～12月 （秋） |
20,320円 | 10,726円 | 3,582円 | 4,190円 | 1,821円 |
※出典：総務省「家計調査/家計収支編/二人以上の世帯/詳細結果表(2025年)」
水道光熱費は、季節によって差が大きく出ます。中でも冬は費用が高く、月平均は約2.9万円です。暖房の使用により、電気代やガス代が増えることが主な要因と考えられます。
一方、7～9月の夏は暖房が不要な分、月平均は冬より約1万円低い水準です。春や秋はその中間で、2万～2.2万円ほどで推移します。
このように、水道光熱費は冷暖房の使い方に左右されます。季節ごとの変動を前提に考えることが大切です。
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2人暮らしの水道光熱費を節約するコツ①｜固定費の見直し
水道光熱費を抑えたいなら、まず取り組みたいのが固定費の見直しです。一度見直しておけば、毎月の負担を無理なく減らしやすくなります。ここでは、取り入れやすいポイントを紹介します。
基本料金を下げる
まずは、電気のアンペア数やガスの契約プランが、今の暮らしに合っているかを確認してみましょう。2人暮らしを始めるとき、1人暮らしの契約内容をそのまま使っているケースは少なくありません。しかし、今の生活に合っていない契約のままだと、基本料金が無駄に高くなることがあります。
電気やガスは自治体が料金を決める水道と異なり、料金プランや契約先を見直せる余地があります。家庭に合う最適なプランを選んで固定費を削減しましょう。
- 【ポイント】
- ・現在の電気契約が、2人暮らしの生活に対して大きすぎないか確認する
- ・ガスメーターの口径が、家庭の使用状況に対して適切かどうか相談してみる
- ・水道の口径が必要以上に大きくないか確認する
契約プランを切り替える
電気やガスのプランは、一度契約するとそのままになりがちですが、今の生活時間に合っていないと、必要以上に料金がかかることがあります。たとえば、日中はほとんど家におらず、夜に家事や入浴が集中する家庭なら、夜の料金が安いプランのほうが合う場合があります。
2人暮らしは1人暮らしより使用量が増えやすいため、プランの違いが毎月の支出に表れやすいです。まずは月ごとの使用量を確認し、自分たちの暮らしに合うプランを選びましょう。
- 【ポイント】
- ・家事や在宅時間が集中する時間帯に合わせて、料金が安くなるプランを選ぶ
（例：昼間の在宅時間が短く夜に利用が集中する家庭なら、夜の電力量料金が低めのプランを検討する） - ・ガスの使用量帯を確認し、2人暮らしの平均的な使用量に合うプランを比較する
電力会社やガス会社を切り替える
電力会社やガス会社の切り替えは、固定費の削減につながる場合があります。使用量が多いほど、料金差が出やすいです。とくに、電気とガスを同じ会社にまとめると、セット割の対象になる場合があります。割引内容は事業者やプランによって異なるため、適用条件を確認しましょう。
契約や設備状況によっては、切り替えの際に工事が必要になる場合があります。事前に確認したうえで料金シミュレーションを活用し、自分たちに合うプランを選びましょう。
- 【ポイント】
- ・電気とガスをまとめることで割引がある会社を比較する
- ・現在の使用量をもとに、複数社の料金シミュレーションを試してみる
- ・解約条件や手数料を確認し、長期的に負担が少ない会社を選ぶ
オール電化にする
オール電化は、給湯や調理にかかるコストを見直したい家庭にとって、有力な選択肢の一つです。とくに、お風呂やキッチンを使う機会が多い家庭では、光熱費全体を抑えられる可能性があります。
また、プロパンガスなどのガス代が高い地域にお住まいなら、オール電化にすることで月々の水道光熱費の総額をより引き下げられる可能性があります。現在の料金プランや給湯設備を確認しながら、無理のない範囲でトータルコストのシミュレーションを行い、導入を検討しましょう。
- 【ポイント】
- ・夜間にお湯を沸かす料金プランが利用できるか確認する
- ・ガスと電気のトータルコストを比較し、オール電化のほうが安くなるか検討する
- ・給湯設備を見直し、ランニングコストが下がる選択肢があるか調べる
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2人暮らしの水道光熱費を節約するコツ②｜使い方の見直し
固定費を見直したら、次は毎日の使い方にも目を向けてみましょう。日々のちょっとした工夫でも、積み重なると水道光熱費に差が出ます。ここでは、無理なく続けやすい節約のコツを紹介します。
電気代を節約する
2人暮らしの電気代は、日々の使い方を少し見直すだけで、家計の負担を減らしやすくなるでしょう。
たとえば別々の部屋で過ごす時間を減らし、できる範囲で同じ空間の照明やエアコンを使うようにするだけでも、電気代の節約につながります。さらに、古い家電の使用や住まいの断熱性の低さも電気代に影響するため、暮らし方だけでなく設備の面から見直すことも重要です。
- 【ポイント】
- ・2人が別々の部屋で過ごす時間を減らし、照明やエアコンを共有できるよう同じ空間で過ごす
- ・冷蔵庫やエアコンなど、2人暮らしの生活量に合った省エネ家電へ買い替えを検討する
- ・2人の在宅時間に合わせて、時間帯別料金など生活リズムに合う電気料金プランを選ぶ
- ・パソコンやゲーム機など、2人分のデジタル機器の待機電力をこまめにオフにする
ガス代を節約する
ガス代は給湯の使い方によって大きく変わるため、2人暮らしでは入浴やキッチンの使い方を見直すことが節約のポイントです。たとえば、追い焚きの回数を減らす、給湯温度を適切に設定する、調理時の火力を見直すなど、日々の工夫を積み重ねることで無駄なガス消費を抑えましょう。
入浴時間がずれている家庭ではお湯を温め直す回数が増え、ガス代がかさむ要因となるため、生活リズムを整え使い方を意識することが大切です。
- 【ポイント】
- ・入浴時間を近づけ、2人が続けて入ることで追い焚きの回数を減らす
- ・食器洗いは2人分をためてから一度に洗い、お湯の使用量を抑える
- ・調理はフタを使う・中火を中心にするなど、2人分の料理でも効率的な火の使い方を意識する
- ・ガス暖房を使う場合は、2人で過ごす部屋を中心に暖め、使用時間を短くする
水道代を節約する
シャワーや洗濯などの回数が1人暮らしよりも増える2人暮らしでは、2人の間で節水ルールを決めて意識するだけでも節約の効果が出やすいです。
洗濯をまとめて行ったり、食器を一度に洗ったりする工夫を習慣化し、2人で決めた節水ルールを無理のない範囲で継続しましょう。
- 【ポイント】
- ・2人ともシャワーを使う時間帯を近づけ、短時間で済ませるよう意識する
- ・洗濯はそれぞれが別々に行うのではなく、2人分をまとめて洗う習慣をつくる
- ・食器洗いは、2人分をためてから一度に洗うことで、お湯や水の使用量を抑える
※出典：資源エネルギー庁「無理のない省エネ節約」
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2人暮らしの水道光熱費に関するQ＆A
2人暮らしの水道光熱費について、気になる疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。ここでは、よくある質問とその答えをQ＆A形式でまとめて紹介します。
Q.2人暮らしの水道光熱費を含めた生活費の月平均は？
A.2人暮らしの生活費は、住居費を除くと月15万～20万円程度が目安です。水道光熱費は約2.2万円、食費は約8万円といったように、日常の支出が全体の多くを占めます。実際の生活費は、住むエリアや生活スタイルによって大きく変わります。あくまでひとつの目安として考えるとよいでしょう。
| 住居費を除く主な支出 | 金額 |
|---|---|
| 水道光熱費 | 22,691円 |
| 食費 | 79,340円 |
| 通信費 | 10,101円 |
| 交通費 | 4,781円 |
| 被服及び履物 | 7,257円 |
| 家具・家事用品 | 11,564円 |
| 交際費 | 21,203円 |
| 教養・娯楽 | 28,411円 |
※出典：総務省「家計調査/家計収支編/二人以上の世帯/詳細結果表(2025年)」
Q.2人暮らしの水道光熱費は折半すると1人暮らしより安い？
A.統計上の平均を単純に比較すると、2人暮らしの光熱費を2で割った1人あたりの額は、単身世帯の平均より低い水準です。実際に月額を比べると、2人暮らしは合計22,691円で1人あたり約11,300円となり、1人暮らしの平均を下回ります。ただし、合計額は増えるため、節約には使い方の工夫も重要です。
| 水道光熱費 合計 |
電気代 | ガス代 | 上下水道料 | 他の光熱費 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1人暮らし | 13,333円 | 7,337円 | 2,999円 | 2,136円 | 861円 |
| 2人暮らし | 22,691円 | 12,144円 | 4,663円 | 4,221円 | 1,662円 |
※出典：総務省「家計調査/家計収支編/二人以上の世帯/詳細結果表(2025年)」
※出典：総務省「家計調査/家計収支編/単身世帯/詳細結果表(2025年)」
Q.2人暮らしで2人ともずっと家にいると水道光熱費はどれくらいかかる？
A.2人とも在宅時間が長い場合、水道光熱費は平均より高くなる傾向があります。在宅時間が増えるとエアコンや給湯の使用時間が長くなるためです。使用時間や季節によって差が出る点にも注意しましょう。
Q.2人暮らしで共働きだと水道光熱費はどれくらいかかる？
A.共働きで日中の在宅時間が短い場合、水道光熱費は平均より抑えられる可能性があります。2人暮らしの平均は約2.2万円ですが、使用時間が少ない分、これより低い水準に収まるケースもあります。
Q.2人暮らしの水道光熱費はプロパンガスか都市ガスかで違いがある？
A.一般的にプロパンガスは都市ガスより料金が高く、同じ使用量でもガス代が高くなるケースが多いです。2人暮らしでは月数千円ほど差が出ることもあり、物件選びの段階で確認しておくことが大切です。
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2人暮らしの水道光熱費は、平均や季節ごとの変動を知ったうえで、固定費と日々の使い方の両面から見直していくことが大切です。契約プランを見直したり、電気やガスの使い方を少し工夫したりするだけでも、無理なく負担を抑えられます。まずは自分たちの生活スタイルに合った方法を取り入れ、できることから水道光熱費の見直しを進めていきましょう。
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