2人暮らしのガス代の月平均は？増える要因や節約術もご紹介
2人暮らしのガス代－月平均は？
| ガス代の月平均（2025年） | 4,663円 |
|---|---|
| 水道・光熱費に占めるガス代の割合（2025年） | 約20.5％（水道・光熱費の月平均＝22,691円） |
※出典：総務省「家計調査家計収支編総世帯詳細結果2025年」
総務省の調査によると、2025年の2人暮らしのガス代の月平均は、4,663円です。ただし、ガス代は季節やガスの種類で大きく変わります。とくに冬は給湯や入浴の使用量が増えます。
また、ガスの種類によっても料金差があります。プロパンガスは都市ガスより高い傾向です。
2人暮らしのガス代を高くする
5つの要因について
詳しくはこちら
世帯人数による違い（2025年）
| 1人 | 2,999円 |
|---|---|
| 3人 | 5,096円 |
| 4人 | 5,112円 |
| 5人 | 4,877円 |
| 6人 | 5,361円 |
2人暮らしのガス代は、1人暮らしよりやや高い傾向があります。総務省「家計調査」によると、1人暮らしのガス代の月平均は約3,558円、2人暮らしでは約4,663円です。ただし、人数が増えてもガス代が必ずしも人数比例で増えるとは限りません。家庭の設備や使用状況によって差があります。
季節による違い（2025年）
| 季節 | 月平均 |
|---|---|
| 1～3月(冬) | 6,436円 |
| 4～6月(春) | 5,409円 |
| 7～9月(夏) | 3,226円 |
| 10～12月(秋) | 3,582円 |
2人暮らしのガス代は、季節によるガス代の変動を理解しておくと家計管理の目安となります。とくに特徴があるのは、冬と夏です。冬は給湯や入浴でガスの使用量が増えるため、年間の中でも費用が高くなる傾向があります。一方、夏はお湯を使う機会が減るため、ガス代は比較的安いです（家庭の使用状況により差があります）。
HTBエナジーの電気をご利用なら
おトクなクーポンが使える！
2人暮らしのガス代を高くする5つの要因
「なぜガス代が高いのだろう？」と疑問に感じたことはありませんか。ここでは、2人暮らしのガス代が高くなる主な原因を5つに分けて紹介します。
2人がガス機器を使う時間が違う
2人の生活リズムがずれると、ガス代が高くなる傾向があります。2人の使用時間がずれると、ガス機器の稼働回数が増えるためです。
たとえば、生活が朝型と夜型で異なれば入浴時間も異なるため、追い焚きや沸かし直しが発生します。そうすることで、無駄なエネルギー消費が発生しガス代の上昇を招きます。
ガス機器を使う量が増えた
ガス機器の使用量が増えると、ガス代は高くなります。ガス料金は使用量に応じて変わるため、使う回数や時間が増えるほど費用も上がる仕組みです。
2人暮らしは単身世帯と比べて、入浴やシャワーの回数が増えます。また、食器洗いで使うお湯の量も多くなったり、2人分の食事をまとめて作るとコンロの使用時間が長くなったりすることもあるでしょう。
2人暮らしで住む地域や住まいの形態が変わった
住む地域や住まいの条件が変わると、ガス代が高くなる場合があります。ガスの使用量は、地域の気候や物件の性能によって大きく左右されるためです。
たとえば、北海道や東北などの寒冷地では給湯温度を高く設定する家庭が多く、ガスの消費量も他の地域に比べ多い傾向があります。また、同じ地域であっても、築年数が古かったり断熱性が低かったりなどによってガスの消費が増えるケースもあります。
プロパンガスを使っている
ガス代が高いと感じる場合、プロパンガスを使用している可能性があります。プロパンガスは都市ガスより単価が高く、同じ使用量でも料金が上がりやすいのが特徴です。地域や契約条件により差が大きいため、都市ガスと比べて1.5〜2倍程度になる例もあるとされています。
ガス漏れが発生している
ガス代が大幅に高くなった場合、ガス漏れや機器の故障が原因の可能性があります。次のことを確認し、当てはまる場合には速やかに安全確認や設備の点検を行いましょう。
- ・ガス臭がしないか
- ・ガスメーターが動き続けていないか
- ・給湯器が故障していないか
ライフスタイルに合わせて選べる
充実の電気料金プラン
2人暮らしのガス代の節約術6選
「2人暮らしのガス代をもう少し抑えたい」と感じていませんか。ここでは、日常生活の中で取り入れやすいガス代の節約方法を6つ紹介します。
追い焚きの回数を減らす
追い焚きの回数を減らすことは、ガス代を節約するうえでとくに効果的な方法です。追い焚きは給湯器の運転が追加で必要になるため、ガス使用量が増える場合があります（設備方式によって異なります）。2人暮らしであれば、続けて入浴するだけで追い焚きが不要になるケースも少なくありません。
さらに、風呂ふたを閉めたり保温モードを活用したりすると、湯温の低下を抑えられます。
給湯温度を下げる
給湯温度を少し下げるだけでもガス代を節約できます。設定温度を1〜2℃下げると、給湯に使用するガス量が減る可能性があります。
冬以外の季節であれば、40℃前後でも十分に使えるはずです。シャワーの温度を少し下げれば、同じ使用量でもガス消費を抑制できます。さらに、料理や食器洗いでも温度を必要以上に上げないことが大切です。日常の温度設定を見直すだけでも、ガス代を無理なく抑えられるでしょう。
お湯の使用量を減らす
使うお湯の量が減れば、給湯に必要なガス量も比例して少なくなります。たとえば、シャワー時間を短くしたり、節水シャワーヘッドを使ったりする方法が有効です。食器洗いは「ため洗い」にすると、お湯の使用量を大きく減らせます。洗濯でお湯を使っている家庭は、水に切り替える選択肢も節約に有効です。
ガスコンロの使用方法を見直す
コンロの使い方を見直して調理時間を短縮し、ガスの使用量を減らしましょう。たとえば、鍋にふたをして熱効率を高めたり、余熱調理を取り入れたりする方法が有効です。火力を強火から中火にするだけでも、無駄なガス消費は減らせます。
電子レンジや電気ケトルの併用も効果的です。長時間の煮込み料理には、圧力鍋を使うとガス消費を大きく減らせます。
ガス使用の暖房機器を減らす
ガスファンヒーターを使用している場合は、エアコンへ切り替えることで、効率的にガス代を抑えられます。エアコンは外気の熱を利用して暖める仕組みのため、ガスを直接燃焼させるファンヒーターよりもエネルギー効率が高く、結果的に光熱費を安く抑えられるケースが多いです。
もしガスファンヒーターを使用する場合は、使用時間を短縮する工夫をしましょう。断熱カーテンの設置や窓への隙間テープなどの対策を併用すれば、気密性が高まり、短い使用時間でも暖かさを維持しやすくなります。
契約内容やガス会社を見直す
ガス代は、契約内容やガス会社を見直すだけでも削減できます。使用量が同じでも、料金体系が違えば月額は大きく変わります。
都市ガスの場合は、料金プランを見直すことで基本料金が下がるケースもあります。プロパンガスは業者ごとの単価差が大きいため、会社を乗り換えることで費用が大きく下がる例もあります。
さらに、電気とガスのセット割を利用すると、固定費の削減が期待できます。まずは契約内容を確認してみましょう。
HTBエナジーの電気をご利用なら
おトクなクーポンが使える！
2人暮らしのガス代に関するQ＆A
2人暮らしのガス代について、「平均はいくらくらいなのか」「高いときはどうすればよいのか」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。ここでは、2人暮らしのガス代に関するよくある質問をQ＆A形式で解説します。
Q.2人暮らしで月額のガス代1万円は高いほう？
A.2人暮らしのガス代は、一般的に月4,000〜7,000円程度になるケースが多いとされています。そのため、1万円は平均よりやや高いと言えるでしょう。ただし、冬場は給湯や暖房の使用が増えるため、季節によっては1万円前後になる家庭もあります。
Q.プロパンガスの方が2人のガス代は高くなる？
A.一般的に、プロパンガスは都市ガスより料金が高くなる傾向です。プロパンガスはガス料金の単価が高く、地域や業者によって価格差も大きいためです。同じ使用量でも、都市ガスの約1.5〜2倍程度になるケースもあります。
Q.ガスの料金が決まる仕組みとは？
A.ガス料金は、主に「基本料金」と「従量料金」で決まります。基本料金は、毎月固定でかかる費用です。従量料金は使用したガス量に応じて増える仕組みで、使う量が多いほど月額料金も増大します。
Q.都市ガスとプロパンガスはどう違う？
A.都市ガスはガス管を通じて供給され、料金は比較的安い傾向です。一方、プロパンガスは各家庭にボンベで供給されます。配送や設備管理のコストがかかるため、都市ガスより料金が高くなるケースが多いです。
Q.プロパンガスを都市ガスに切り替えることはできる？
A.都市ガスの供給エリアであれば、プロパンガスから都市ガスへ切り替えられる場合があります。ただし、ガス管の引き込み工事や機器の交換が必要な可能性があるため、地域のガス会社や管理会社への確認が必要です。
ライフスタイルに合わせて選べる
充実の電気料金プラン2人暮らしのガス代を見直して無理なく光熱費を節約しよう
2人暮らしのガス代は、使い方や住まいの条件によって大きく変わります。追い焚きの回数を減らす、給湯温度を見直すなど、日常の工夫だけでもガス代を抑えられる場合があります。さらに、契約プランやガス会社を見直すことも効果的です。この記事を参考に、無理のない方法からガス代の節約を始めてみましょう。
「HTBエナジー」では、電気とガスのセットプランなら、年間1,224円の割引が適用されます。そのほかにも、毎日電気料金が2時間無料になるプランや、ライフスタイルに合わせて自由に選べるプランを豊富に用意しています。HTBエナジーのおトクなプランをぜひチェックしてみてください。
＼新電力への切り替えなら
「HTBエナジーでんき」に／
